完美主义者往往对自己很苛刻。

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例如，如果您需要在 B 和 C 发生任何事情之前先写文章 A，您就会知道您的优先事项在哪里。 设定切合实际的截止日期和时间预期：截止日期可以帮助您保持动力和责任感。但请确保他们留出足够的时间来完成任务，而不会让您（或您的团队）感到不知所措或精疲力竭。 学会拒绝额外的承诺：完美主义者常常感到承担太多工作的压力。专注于你已经承诺的任务，并在达到你的工作带宽时说不。如果不行，请与经理一起审查您的优先事项，并询问您可以放弃哪些内容来为新项目腾出空间。

实行自我同情：当你不完美时，要有同情心。 寻求同事的反 WhatsApp 号码 馈：向同事、客户和同事寻求反馈可以帮助您确定需要改进的领域，并培养对工作更现实的看法。 以开放的心态进行合作 协作可以通过提供社区感和联系感来帮助完美主义者——您的大多数同事可能都遇到过类似的困境。 小心不要让你的完美主义倾向影响你的期望以及与同事和直接下属的互动。 当作为一个团队工作时，不要指望同事能达到你的细致程度。

（他们应该达到团队标准和期望，因此请确保这些标准和期望存在）。 相反，应将协作视为通过拥抱“我们比我更伟大”的方式来控制完美主义的一种方式。 协作意味着分担工作，这可以帮助您摆脱对完美的渴望。与他人合作还可以提供新鲜的视角和新的想法，这有助于激发创造力并防止停滞。 协作使完美主义者能够获得团队成员的反馈和支持，这有助于提高他们的工作质量并确定需要改进的领域。这种动态还可以提供向他人学习并放松他们严格标准的机会。